ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... По -полезно за тялото е да използваме слънчогледово, маслиново, ленено, масло. Макар и по-скъпи, последните е добре и в малки ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... да се използва и като леко слабително, съобщава Hindustan Times. Сусамовите на са богати на протеини, витамини, минерали и антиоксиданти. Те ... да направи сусамът в допълнение към превенцията на рака. Сусамовите на се използват и като съставка в сапуни, козметика, лубриканти ... сапуни, козметика, лубриканти и лекарства. Има причина хората да отглеждат сусамови на по света от праисторически времена: те са полезни по ... много начини. Борба с инфекциите Сезаминът и сезамолинът в сусамовите ...
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... закуска вземете една супена лъжица качествено растително масло, като зехтин, ленено или коноп. Маслото прави твърдите изпражнения по-хлъзгави. Сок Сутрин изпийте чаша сок ... вода. Но само ако нямате непоносимост към лактоза, разбира се. на от живовляк ната от живовляк, за предпочитане натрошената им обвивка, добавете към ... подхранват червата и насърчават движението им. Тези, които редовно консумират ...
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... здраве на ставите, обясняват експертите. Кои са те? Ядки и на Ядките и ната, пълни със здравословни мазнини и антиоксиданти, могат да помогнат ... се ядат по една малка шепа бадеми, орехи и ленено . Зехтин Необработеният зехтин екстра върджин съдържа мононенаситени мазнини и ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
Магнезият подобрява съня и настроението
За да подобрите съня, настроението и да помогнете на сърцето ... • нарушение на съня. Сред храните, богати на магнезий са ната – , ленено и конопено, зърнените храни – овесени ядки, киноа, ... Магнезий в по-големи количества съдържат още авокадото, бананите и смокините.
Лененото прочиства артериите
Употребата на ленено помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Ленените на са ефективни и за предотвратяване на други здравословни проблеми. ... по последствията нарушения на кръвообращението. За благотворния ефект на лененото върху артериите и кръвоносните съдове съобщава American Journal of Physiology ... American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology. Лененото ...
6 вида продукти за прочистване на артериите
Запушването на артериите с мастни отлагания или атеросклерозата е изпълнено ... изчистването на мастните натрупвания в артериите. Кои са те? Различни на. Много на съдържат антиоксиданти и фибри, които са полезни за насърчаване ... на сърцето и предпазват от запушени артерии. Такива кат лененото и чиата са с особено високо съдържание на антиоксиданти и ... са ефективни за намаляване на възпалението и нивата на холестерола.
Храни за закуска, които понижават нивата на захар през целия ден
Някои храни за закуска могат да намалят нивата на кръвната ... захар през целия ден. Това са овесените ядки, авокадото, лененото и яйцата. Тези храни са богати на витамини, хранителни вещества ... деня е чудесно за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Неочаквани ползи от четенето на книги
Всички знаем, че книгите обогатяват речника ни и ни въвеждат ... ситуации са навсякъде около нас. Независимо дали става дума за йство, работа, взаимоотношения или пари, всички ние изпитваме стрес в ... Затова изхвърлете смартфона си и си купете книга вместо това.
Храни на закуска смъкват холестерола
Когато става въпрос за необходимостта от понижаване и контрол на ... ядете за закуска с висок холестерол са трици, ядки и на, ленено и на от чия, ечемик, пълнозърнест хляб, постно месо като пилешки ... от чия, ечемик, пълнозърнест хляб, постно месо като пилешки гърди.